寒天ダイエットが最近さらに注目されているのをご存知ですか?

寒天は海藻(天草)を主原料にした、植物性の自然食品です。

寒天に含まれている食物繊維は、100g中81gと、何と80%が食物繊維。

だから、寒天は、ダイエットにはうってつけの食材なのです。

なぜ寒天なのか?

まず、寒天がノンカロリー食品なので、寒天をいくら食べても決して太ることがないこと。

それから、寒天に含まれる食物繊維が、今までのダイエット法につきものの、便秘に良い働きをもたらすため。

寒天は味も匂いもほとんどないので、どんな食材にも良く合うのが寒天の特長といえます。

ですので、寒天はいろいろな料理に使えて、毎日続けられるという大変大きなメリットがあります。

さあ、寒天を使って、健康で美しく、ダイエットしましょう!